Saatnya Pelatih Membuang Kecemasan

Hilangkan rasa cemas dari kepala

Pelatih adalah orang tua bagi pemain. Setidaknya saat mereka berada di lapangan. Pelatihlah yang menjadi ujung tombak kesuksesan sebuah tim sepakbola. Pelatih yang hebat tentu saja bukan hanya mampu memberi latihan yang modern. Tapi lebih dari itu, pelatih juga harus menguasai keterampilan yang berkaitan dengan aspek psikologis para pemain. Pelatih harus paham betul dengan situasi mental para pemain untuk selanjutnya memberi solusi yang tepat jika ada masalah berkaitan dengan kondisi  psikis tersebut.

Salah satu aspek yang sering menjadi pengganggu bagi para pemain sebelum menjalani pertandingan adalah kecemasan. Seringkali para pemain dilanda rasa cemas yang akhirnya membuat permainan mereka jelek. Kecemasan adalah situasi dimana para pemain merasa sangat tertekan dari berbagai macam sebab. Ada yang berasal dari luar diri (lawan, penonton) atau dari dalam diri (tidak yakin dengan skill yang dimiliki). Oleh karena itulah, para pelatih harus benar-benar mencermati hal ini dengan mengambil langkah-langkah yang tepat.

Berikut ini beberapa tips bagi para pelatih untuk mengurangi kecemasan yang mungkin melanda para pemain sebelum pertandingan. Tips-tips ini dikumpulkan dari berbagai sumber.

Motivasi Intrinsik, Penting!

Mencapai Puncak

Seperti disebutkan dalam tulisan-tulisan sebelumnya, motivasi terdiri dari dua jenis motivasi, yakni motivasi instrinsik dan motivasi ekstrinsik. Pada tulisan ini, akan dibahas lebih jauh mengenai motivasi intrinsik.  Secara umum, motivasi intrinsik adalah motivasi yang berasal dari dalam individu. Artinya, seseorang melakukan tindakan atau perilaku  tidak berasal dari motif-motif atau dorongan-dorongan yang berasal dari luar diri.

Temukan Sumber Percaya Diri…

Menurut banyak penelitian, rasa percaya diri sangat berpengaruh terhadap penampilan seorang atlet di lapangan. Keunggulan teknik, fisik jadi sia-sia ketika percaya diri tiba-tiba menguap. Berbagai macam sebab dianggap sebagai biang keladi hilangnya kepercayaan diri. Bisa jadi karena menganggap lawan yang lebih hebat, menganggap pertandingan yang terlalu besar, beban yang dipikul terlalu berat dan sebagainya.

Menggugah Motivasi Atlet

Motivasi Menjadi Senjata Mematikan Phelps

“The more you dream, the further you get.”

Michael Phelps

Tampaknya sederhana apa yang diucapkan oleh Peraih 8 medali emas Olimpiade Beijing 2008 ini. Semakin tinggi mimpi, maka akan semakin banyak hal yang bisa diraih. Tentu saja Phelps tidak berbicara tentang menjadi pemimpi, melainkan ingin memberi gambaran nyata bagaimana motivasi menjadi seorang yang besar telah menuntun dirinya untuk mencatatkan diri sebagai pemegang rekor pengumpul medali terbanyak dalam olimpiade sepanjang masa.

Motivasi adalah sebuah

Bukti Mental Juara Le Cong Vinh

Kompas. 30/12/2008

Striker Vietnam, Le Cong Vinh, bukan pemain terbaik di Piala AFF Suzuki 2008. Itu keputusan panitia yang lebih memilih kiper Vietnam, Duong Hong Son, sebagai pemain terbaik turnamen tersebut. Namun, publik sepak bola Vietnam tidak akan lupa: Vietnam juara Piala AFF 2008 berkat gol tunggal Vinh ke gawang Thailand pada final kedua di Stadion Nasional My Dinh, Hanoi, Minggu (28/12).

Vietnam, Mental Luar Biasa!!!

Betapa bahagianya rakyat Vietnam sekarang ini. Bagaimana tidak, menjadi juara di Piala AFF adalah sebuah prestasi yang luar biasa di tengah dominasi Thailand dan Singapura beberapa tahun terakhir. Pastilah rakyat Vietnam menjadi orang yang paling lega paling tidak untuk menghilangkan himpitan masalah akibat krisis global yang melanda dunia saat ini.

Menanti Tangan Dingin Benny Dollo…

Malam ini Tim Nasional Indonesia akan menjamu TIm Gajah Putih, Thailand, dalam babak semifinal Suzuki AFF Cup 2008 di Gelora Bung Karno Senayan. Ini adalah pertandingan big match bagi Indonesia, karena selama ini Thailand “seolah” menjadi musuh bebuyutan. Kemenangan akan menaikkan gengsi sebagai salah satu yang terbaik di kawasan Asia Tenggara.

Gembira dan Sedih Otomotif!

Dalam beberapa hari belakangan, ada dua berita yang bertolak belakang dari dunia otomotif Indonesia. Yang pertama, tentu saja, berita tentang Ananda Mikola yang harus mendekam dipenjara karena dugaan penganiayaan. Dan yang kedua adalah berita tentang prestasi Rio Haryanto yang menjadi kampiun formula Asia 2008. Selain menjadi juara, Putra mantan pembalap nasional Sinyo Haryanto ini juga mencatatkan diri sebagai juara termuda!

Luar biasa, sebagai bangsa yang tradisi balap mobilnya belum begitu hebat, nama Rio telah tercatat sebagai yang terhebat di belahan Asia. Ini tentu saja angin segar bagi bangsa ini yang sedang mencari “pahlawan” baru untuk mengobati derita akibat krisis yang tak kunjung selesai.

Timnas Indonesia: Butuh Tambah Darah!

Menyaksikan pertandingan sepakbola antara Indonesia vs Ulsan Hyundai dalam Turnamen Grand Royal Challenge di Myanmar kemarin, rasanya ada yang hampa. Terutama setelah memasuki babak kedua. Puncaknya, ketika laga harus dilanjutkan dengan perpanjangan waktu 2 x 15 menit setelah pada babak reguler skor masih bertahan 0-0.

Cepat Ambil Keputusan!

Cepat, tepat dan akurat

Sebagai seorang penggemar berat sepakbola tentu pertandingan sepakbola adalah hal yang sayang untuk ditinggalkan. Termasuk juga pertandingan sepakbola yang menampilkan klub-klub (katanya) profesional Indonesia. Memang banyak orang mengatakan kalau sia-sia saja nonton pertandingan sepakbola lokal, hasilnya pasti mengecewakan.